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新闻不重要,看图才是正事心態上康複期最重要的是調整好心理狀態,接受自己身體虛弱的現狀,不必過分焦慮,給身體一段恢複期。

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新闻不重要,看图才是正事北京佑安醫院感染綜合科主任醫師李侗曾表示,康複早期不要劇烈運動,幾周後慢慢過渡到正常運動量和強度:推薦:推薦進行一些適度的、相對溫和的運動,比如從散步、到逐漸地快走,然後慢跑,慢慢地恢複運動。

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新闻不重要,看图才是正事飲食上日常生活中,清淡飲食、多休息,保證每日攝入足量蛋白質和新鮮果蔬,每天1~2個雞蛋、喝點牛奶,吃些魚肉、雞肉等優質蛋白,利於身體盡快康複,切忌大吃大喝或報複性進食。

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